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postado em 01/08/2024

Hoje em dia, há inúmeros ativos no mercado para escolher, o que talvez seja o motivo pelo qual todos nos tornamos maximalistas quando se trata de nossas rotinas de cuidado com a pele, assumindo um passo a passo que combina ingredientes e sobrepõe produtos. Mas será que é hora de reavaliar o elaborado regime de várias etapas que passamos a seguir?

Rotinas de múltiplas etapas podem ser populares nas redes sociais, mas talvez não sejam a abordagem mais eficaz se você está procurando cuidar da sua pele da melhor forma possível e estimular a síntese de colágeno – afinal, o que é verdadeiramente fundamental quando se trata de skincare é a consistência. “Tente evitar criar passos muito longos à noite, com camadas de ingredientes, pois, em geral, são mais difíceis de manter”, diz a dermatologista Lidia Maroñas, diretora médica da clínica Oneskinmed. Se você é alguém que gosta de usar ativos diferentes, a médica sugere alterná-los, em vez de aplicá-los todos de uma vez. “Escolha dois a três ingredientes renovadores e alterne-os a cada dia”, explica. “Como regra geral, você pode fazer uma noite de alfa-hidroxiácidos (AHAs), retinol na próxima, e até incorporar peptídeos no terceiro dia. Depois repita ciclicamente.”

Maroñas é uma defensora de uma rotina simples e reduzida que você pode seguir religiosamente. Durante o dia, suas principais recomendações são um antioxidante tópico, como vitamina C, e protetor solar (SPF). Se você é novo no uso de ingredientes ativos como retinol, ou AHAs como ácido glicólico, mandélico ou láctico, a dermatologista sugere introduzi-los no skincare através de um sérum, para se familiarizar mais facilmente. A exposição extrema aos raios UV diminui a renovação celular, o que pode levar à perda de elasticidade e luminosidade da pele, por isso, usar produtos que ativam a renovação celular é fundamental. A dermatologista, porém, enfatiza a importância de aplicar um hidratante após esses produtos. “Isso é especialmente importante quando a pele começa a mostrar alguns sinais de perda de elasticidade.”

A dermatologista Natalia Jiménez, do grupo Pedro Jaén, também é fã de uma rotina de cuidados com a pele simplificada e reduzida. “Descobrimos que, se recomendamos passos de skincare muito complexos, com muitas etapas, as pessoas são menos propensas a serem consistentes – os pacientes simplesmente não têm tempo. Quanto mais simples fazemos uma rotina, maior a consistência e melhores são os resultados.”

Exagerar no número de produtos simplesmente não é necessário, alerta Maroñas. “Dê à sua pele o que ela precisa, quando ela precisa, e reavalie a cada 10-12 semanas.” A fórmula testada e aprovada? Limpe o rosto de manhã e à noite, aplique seus antioxidantes pela manhã junto com o protetor solar (SPF) e finalize com seu ingrediente ativo escolhido à noite, juntamente com um hidratante. Simples assim!

Fonte: VOGUE